Hồng sâm và các lưu ý khi sử dụng

Hồng sâm hàn quốc chính là phiên bản cải tiến của nhân sâm khi có hàm lượng Saponin cao hơn gấp 3 lần và dược tính ôn hòa phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Nhân sâm tươi sau khi được hấp và sấy khô sẽ chuyển sang màu đỏ nên được gọi là Hồng sâm. 

Do hàm lượng dưỡng chất cô đọng lại có phần nhiều hơn nên hồng sâm thường được sử dụng rộng rãi trong y học và đời sống để bồi bổ cơ thể, ổn định đường huyết, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, và làm chậm quá trình lão hóa.

Công dụng thần kỳ của hồng sâm

1. Cải thiện hệ miễn dịch

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh công dụng của hồng sâm với sức khoẻ. Điển hình trong đó, giúp hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng là một công dụng nổi bật nhất. 

Dưới cơ chế hoạt động của các hoạt chất Rg1, Rg3 và polyacetylene, giúp cơ thể được tăng cường hoạt động tiết kháng thể, qua đó nâng cao sức đề kháng.

2. Điều hòa huyết áp và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Thành phần Saponin trong Hồng Sâm hỗ trợ giảm lượng cholesterol và triglyceride trong máu, giúp ngăn được nguy cơ các bệnh xơ vữa động mạch. Đồng thời còn hỗ trợ điều hòa và ổn định huyết áp cho cả người bị cao huyết áp và huyết áp thấp.

3. Chống lão hóa

Ngay từ thời xa xưa, các quý tộc đã sử dụng hồng sâm như một cách thức để duy trì làn da đẹp mịn màng, chống lão hóa và duy trì tuổi thanh xuân. 

Sự kết hợp từ các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng tăng lớp collagen ở biểu bì, làm lành tổn thương mô và tái tạo tế bào mới, giúp da sáng mịn trẻ trung. Không những vậy, sử dụng hồng sâm lâu dài còn giúp phái nữ ngăn ngừa các bệnh về da như nám, chàm, mụn…

Ngoài ra, hồng sâm còn thúc đẩy hormon sản sinh năng lượng, giảm thiểu nồng độ acid lactic, giúp cơ thể tỉnh táo, giảm căng thẳng mệt mỏi. Từ đó tăng khả năng tập trung giúp tinh thần vui vẻ, kéo dài tuổi thọ.

4. Hỗ trợ điều trị ung thư

Nhiều nghiên cứu cho thấy các thành phần ginsenosides có trong Hồng Sâm như Rg3, Rh2 có tác dụng khống chế, ngăn chặn sự phát triển và sự biến đổi của tế bào ung thư. Ngoài ra các chất này còn có công hiệu trong việc giảm các triệu chứng mệt mỏi và tác dụng phụ do quá trình hóa trị, xạ trị gây ra.

>>> Xem thêm: Nước hồng sâm hàn quốc 6 năm tuổi có công dụng gì?

Sử dụng hồng sâm đúng cách để bảo vệ sức khỏe

• Nên dùng hồng sâm vào buổi sáng hoặc trưa, tránh sử dụng vào buổi tối vì sẽ dễ gây mất ngủ. Để giúp cơ thể hấp thụ được đầy đủ dưỡng chất bên trong, hãy uống vào lúc bụng đói.
• Mặc dù là sản phẩm vô cùng bổ dưỡng nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Mỗi ngày, bạn chỉ nên dùng 2 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa nhỏ đối với dạng cao và 2-3 lát với dạng củ, kèm theo nước ấm. Tuy rằng cao hồng sâm rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên quá lạm dụng mà chỉ nên sử dụng 10g cao hồng sâm mỗi ngày.
• Khi sử dụng cao hồng sâm không nên ăn các loại hải sản hoặc củ cải để tránh tình trạng hai thứ tiêu diệt nhau, gây hại cho sức khỏe.
• Không sử dụng hồng sâm cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Không nên sử dụng lúc huyết áp đang lên cao hoặc khi đang bị tiêu chảy, lạnh bụng.

Mách bạn cách sử dụng hồng sâm hiệu quả

1. Dùng trực tiếp

Đối với các loại cao hồng sâm, dùng 1 muỗng nhỏ pha vào khoảng 100ml nước ấm và uống trước bữa ăn. Lưu ý không để nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm ảnh hưởng công dụng sản phẩm.

2. Ngâm với mật ong

Hồng sâm ngâm với mật ong là cách sử dụng phổ biến nhất. Hồng sâm có thể ngâm cả củ hoặc thái lát. Khi ngâm với mật ong, tinh chất của củ hồng sâm sẽ ngấm vào mật ong, tạo ra hương vị thơm nồng và vị ngọt dễ uống. Ngoài ra khi kết hợp cùng mật, sẽ giúp gi tăng thêm công dụng giúp ngủ ngon, đẹp da,…

3. Ngâm với rượu

Đây có thể được xem như một bài thuốc dùng để bồi bổ cơ thể, giúp việc điều trị bệnh hiệu quả hơn, tăng cường sức khỏe tốt và còn có thể cải thiện các chức năng về sinh lý cho nam giới.

4. Nấu cháo ăn

Cháo là món ăn khoái khẩu của người Việt, cháo hồng sâm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, hỗ trợ đào thải các độc tố trong cơ thể hiệu quả, vừa tăng cường sức đề kháng của hệ thống miễn dịch vô cùng tốt.

Hi vọng những chia sẽ trên sẽ giúp ích cho ban khi chọn lựa những sản phẩm bảo vệ sức khỏe gia đình hiệu quả. Theo dõi Comshopping để biết thêm nhiều mẹo nhỏ hữu ích cho đời sống và được tư vấn mua hàng miễn phí. HOTLINE: 1800 6640.

>>> Tham khảo thêm: Nước Hồng Sâm bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh!