5 công thức biến tấu cùng mật ong siêu đơn giản
Không cần phải nhắc nhiều về công dụng của mật ong, khi nó đã trở nên quá phổ biến trong đời sống của chúng ta; không chỉ trong ẩm thực mà còn cả trong y học. Chẳng cần phải đi đâu xa, bỏ túi ngay công thức chế biến thức uống với mật ong dưới đây để giúp bạn và gia đình có được những món hấp dẫn, bổ dưỡng.
1. Nước cam mật ong hương quế
Vitamin C trong cam, cùng tính ấm của quế có tác dụng lớn trong ngăn ngừa các chứng cảm lạnh và cải thiện hệ tiêu hóa. Khi tiết trời se lạnh, hãy thử ngay phiên bản nước cam nóng độc đáo với vị ngọt thanh của mật ong cùng hương quế thơm nồng.
+ Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 4 quả cam, 1 quả chanh, 1 thanh quế, 2 muỗng cà phê mật ong.
+ Cách thực hiện:
- Bước 1: Cam và chanh rửa sạch, đem vắt lấy nước cốt
- Bước 2: Cho cùng lúc cam và chanh sau khi vắt vào nồi rồi đun cùng thanh quế và mật ong.
- Bước 3: Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ, bật lửa nhỏ, đảo đều cho đến khi nào hỗn hợp kẹo lại và có một chút khói bốc ra từ nồi thì tắt lửa, đổ ra ly và bắt đầu thưởng thức.
2. Nước ép cà rốt mật ong hương cam mùi bạc hà
Cà rốt cung cấp nguồn Vitamin A dồi dào giúp tăng cường thị lực và sức đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên đây cũng không phải loại thức uống được nhiều người ưa thích, đặc biệt là các nhóc tỳ khó tính, vì khá nhạt. Vậy thì hãy thử ngay công thức sau:
+ Chuẩn bị nguyên liệu: Cà rốt cắt lát, 1/2 chén nước cam, 5 lá bạc hà, 2 muỗng canh mật ong, 3 muỗng đường nâu. Tùy theo đối tượng sử dụng mà gia giảm cho phù hợp nhé!
+ Cách thực hiện:
- Bước 1: Tiến hành vắt nước ép cam và cà rốt.
- Bước 2: Tiếp đến dầm nát lá bạc hà sau đó trộn cùng mật ong và nước và lọc lấy phần nước cốt.
- Bước 3: Thêm nước đường tùy thích vào hỗn hợp nước cốt để tạo hương vị mong muốn.
- Bước 4: Thêm đá và ướp lạnh và thưởng thức.
>>> Xem thêm: Mật ong để lâu có tốt không? Cách nhận biết mật ong bị hỏng
3. Nước chanh mật ong
Nếu đang đau đầu về vòng 2 không được thon thả thì bạn có thể thử ngay thức uống này. Để pha chế được 1 ly nước chanh với mật ong thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần cho ½ thìa chanh, 2 thìa mật ong và 300ml nước ấm. Nên uống trước khi dùng bữa sáng 20 phút để có được hiệu quả tốt nhất.
Ngoài công dụng thanh lọc cơ thể và cải thiện hệ tiêu hóa; món uống này còn được áp dụng để làm giảm mỡ bụng và mang lại làn da tươi sáng, hồng hào tự nhiên.
4. Cách pha trà xanh mật ong
Vào ngày hè nóng nực, một ly trà xanh thanh nhiệt sẽ là lựa chọn cực kỳ hợp lý cho tất cả mọi người. Bên cạnh đó, thành phần L-Theanine trong trà xanh sẽ kích thích não bộ giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn để làm việc thật hiệu quả.
+ Chuẩn bị nguyên liệu: 1 muỗng cà phê Mật ong, 1 túi trà / muỗng cà phê Trà xanh
+ Cách thực hiện:
- Bước 1: Đun sôi nước rồi cho trà xanh vào.
- Bước 2: Để nguyên trong vòng 20 phút.
- Bước 3: Thêm mật ong 1-2 thìa vào trà rồi khuấy đều lên, nên thưởng thức khi còn nóng. Bạn có thể cho thêm vào trà vài giọt nước cốt chanh để dễ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
5. Sinh tố xoài mật ong
Vào những ngày hè oi ả, dù là sáng, trưa hay tối món sinh tố vẫn luôn là sự lựa chọn hoàn hảo. Nó cung cấp đầy đủ protein, dưỡng chất cần thiết, mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Sinh tố luôn là lựa chọn tuyệt vời cho các bữa ăn nhẹ hoặc tráng miệng. Các làm cực kỳ đơn giản thôi nha.
+ Chuẩn bị nguyên liệu: 1/4 chén mật ong nguyên chất, xoài gọt vỏ đã được làm đông, 2 ly sữa chua hoặc cso thể dùng loại đóng hộp sẵn
+ Cách thực hiện: Cho toàn bộ các thành phần đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay mịn (không dùng đá vì trái cây đã được làm đông). Đổ sinh tố ra ly, cho thêm một ít xoài đã thái hạt lượu và thưởng thức.
Vẫn rất còn nhiều mẹo nhỏ hữu ích cho đời sống khác mà không thể bỏ qua. Theo dõi Comshopping để cùng tìm hiểu và được tư vấn thêm những sản phẩm chất lượng chăm sóc sức khỏe gia đình.
HOTLINE 1800 6640
>>> Tham khảo thêm: Vì sao giá mật ong hoa cà phê rẻ? Mua ở đâu uy tín?
