10 công dụng tuyệt vời của mật ong không thể bỏ qua

Là món quà quý giá do thiên nhiên bạn tặng, mật ong không chỉ được ứng dụng nhiều trong đời sống hằng ngày bởi hương vị ngọt ngào và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Không chỉ sử dụng để làm đẹp, mật ong còn có công dụng như một loại thuốc quý giúp chữa đau họng, ho khan,… nhờ thành phần chứa axit amin và các hợp chất chống oxy hóa.

10 công dụng của mật ong rừng đối với sức khỏe và sắc đẹp

Mật ong chứa nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất có khả năng tăng cường hệ miễn dịch,bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại
Hãy dùng mật ong pha nước ấm để uống mỗi sáng để thanh lọc các chất độc tích tụ lâu ngày, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, có thể kèm theo vài lát chanh để tối đa hóa chức năng của enzym và lần lượt kích thích giải độc trong gan.
Trong Y học, mật ong còn được ứng dụng rất nhiều trong các loại thuốc trị chứng đau họng, ho khan, viêm nhiễm đường hô hấp,…
Mật ong chứa chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng làm sạch và kháng khuẩn rất hiệu quả, nhờ đó nó giúp làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng. Đông thời, có thể sử dụng để chế biến món ăn hoặc làm mặt nạ dưỡng da đều rất tốt.
Mật ong có đường, nhưng đó là đường tự nhiên hoàn toàn khác với đường trắng. Một nghiên cứu cho thấy, nếu uống nước ấm pha mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ tiết kiệm được đến 64% calo và duy trì đều đặn mỗi sáng sẽ làm quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn nhiều đấy.

>>> Tham khảo thêm: 15 Công Thức Nước Mật Ong Siêu Hấp Dẫn

Những lưu ý khi dùng mật ong

Không nên pha mật ong với nước sôi vì sẽ làm mất đi enzyme, vitamin và khoáng chất bên trong, nhiệt độ nước ấm chỉ nên từ 35-40 độ C.
Tùy vào thể trạng của mỗi người hay sự thay đổi về thân nhiệt cao thấp, khỏe yếu… bạn có thể linh hoạt sử dụng mật ong với liều lượng hợp lý. Tránh việc quá lạm dụng sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy không mong muốn nhé.

Cách phân biệt mật ong thật – giả đơn giản

Cách đơn giản nhất chính là dùng nước lọc. Bạn lấy một cốc nước lọc để nguội rồi nhỏ một vài giọt mật ong vào đó. Nếu là mật ong thật, chúng sẽ không bị hòa tan và chìm xuống dưới đáy cốc.
Hoặc bạn cũng có thể nhỏ một giọt mật ong lên giấy thấm dầu và quan sát. Nếu giọt mật vo tròn, tan chậm hoặc không tan thì đó chính là mật ong thật.

Các thức uống bổ dưỡng từ mật ong mà bạn nên thử

Nước cam mật ong hương quế: rất phù hợp cho những ngày mùa đông se lạnh. Vitamin C của cam cùng đặc tính của mật ong, quế sẽ giúp bạn ngăn ngừa được cảm lạnh.
Chỉ cần trộn ½ thìa chanh với 2 thìa mật ong và 300ml nước ấm, uống trước khi dùng bữa sáng 20 phút. Công dụng của thức uống này là thanh lọc cơ thể, giúp giảm mỡ bụng và mang lại làn da tươi sáng, hồng hào tự nhiên.
Trà xanh mật ong: với những ngày hè nóng nực, một ly trà xanh thanh nhiệt sẽ là lựa chọn hợp lý. Bên cạnh đó, thành phần L-Theanine trong trà xanh sẽ kích thích não bộ giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn.