Bạn đã biết cách dùng YẾN SÀO cho từng đối tượng chưa?

Như bạn đã biết, Yến sào là một trong những thực phẩm quý giá và cực kỳ giàu dưỡng chất. Rất tốt cho sức khỏe và được khách hàng ở mọi lứa tuổi yêu thích. Tuy nhiên, yến sào sẽ chỉ có tác dụng tối ưu khi được sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng liều lượng.

Vì vậy, hôm nay COM SHOPPING sẽ hướng dẫn cách sử dụng yến sào cho từng đối tượng cụ thể, để các bạn có thể cảm nhận được tối đa công dụng tuyệt vời của loại thực phẩm thần kì này nhé!

Cùng Yến Sào chăm sóc sức khỏe cả gia đình

1. Dùng Yến sào cho phụ nữ mang thai như thế nào?

Chắc các bạn cũng đã biết, phụ nữ mang thai sẽ cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt hơn bình thường. Họ không những có nhu cầu dinh dưỡng cao mà còn phải thật sự an toàn. Yến sào sẽ là một lựa chọn tuyệt vời bởi khả năng cung cấp dưỡng chất cực kì tốt cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai ăn nhiều yến sào sẽ tốt. Việc lạm dụng yến sào sẽ khiến chị em bị đầy bụng, khó chịu do cơ thể không thể dung nạp hết tất cả các dưỡng chất.

• Ở giai đoạn từ tháng 1 đến tháng thứ 3 của thai kì, các mẹ không nên dùng yến sào vì giai đoạn này em bé còn quá nhỏ, chưa cần nhiều dưỡng chất. Bên cạnh đó, ăn yến sào trong 3 tháng đầu sẽ dễ gây tiêu chảy, không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé
• Ở giai đoạn từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7, lúc này cơ thể em bé đã bắt đầu hoàn thiện hơn, hệ tiêu hóa của bé cũng khỏe mạnh hơn, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Lúc này mẹ bầu nên sử dụng yến sào đều đặn khoảng 6g cho một lần sử dụng, mỗi tháng không nên dùng quá 100g.
• Từ tháng thứ 8 và tháng thứ 9 khi mang thai mẹ nên giảm đi lượng yến cần ăn một chút. Một tháng chỉ cần sử dụng khoảng 70g yến sào là đủ. Kết hợp với đó, mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm các loại vitamin từ trái cây và rau xanh thật nhiều để tránh táo bón nữa nhé!

Cùng Yến Sào nâng niu sức khỏe mẹ và bé

2. Hướng dẫn dùng yến sào cho bà mẹ sau sinh

Như bạn đã biết, sức khỏe của những phụ nữ sau khi sinh con thường sẽ suy giảm rất nhiều, cơ thể bị mất sức và trở nên vô cùng yếu ớt. Các mô cơ liên kết dưới da bị giãn ra để đáp ứng tình trạng tăng trọng lượng của cơ thể trong giai đoạn mang thai. Và các mẹ dù sinh thường hay sinh mổ cũng đều chịu các chấn thương khi sinh nở

Đặc biệt, sản phụ sau khi sinh lượng hồng cầu sẽ bị suy giảm đáng kể, người trở nên mệt mỏi, sức đề kháng suy yếu. Và lúc này đây, nguồn dinh dưỡng quý giá trong có trong Tổ Yến sẽ thúc đẩy nhanh chóng quá trình phục hồi cho người mẹ. Tổ Yến cũng rất tốt cho nguồn sữa của mẹ

Dùng Yến sào sau sinh còn giúp cho các mẹ lấy lại làn da mịn màng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng khỏe đẹp như xưa. Trên thực tế, chưa có nghiên cứu nào kết luận rằng bà mẹ sau sinh không nên ăn yến trong thời gian ở cữ. Tuy nhiên, các mẹ nên dùng thử với lượng nhỏ trước, xem tình hình sức khỏe của cả mẹ và bé khi bú sữa mẹ cải thiện như thế nào rồi tiếp tục tăng lượng dùng lên.

Khi chưng yến nên cho thêm vài lát gừng tươi để giữ ấm cơ thể & tốt cho tiêu hóa. Nếu mẹ và bé đáp ứng tốt thì nên dùng 5-7g Yến (khô, sạch) - dùng mỗi ngày hoặc cách ngày. Tuy nhiên, tốt nhất các mẹ nên dùng yến hũ sẽ dễ dàng cho giai đoạn làm quen với loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này!

3. Cách sử dụng yến sào đúng nhất dành cho trẻ em

Đối với cơ thể trẻ em, chúng ta đòi hỏi cao hơn trong việc chăm sóc cũng như cung cấp những dưỡng chất thích hợp. Bởi vì các bé cần rất nhiều dưỡng chất quan trọng nhằm phục vụ cho quá trình lớn lên, phát triển và hoàn thiện trí tuệ. Đặc biệt hơn là đối với nhóm trẻ suy dinh dưỡng, việc ăn yến sào có thể giúp cải thiện thể trạng, bổ sung những dưỡng chất thiết yếu như: Canxi, protein, acid amin, và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Nhờ thế mà hệ miễn dịch của bé sẽ được tăng cường, cải thiện chức năng tiêu hóa, tốc độ tăng trưởng chiều cao nhanh hơn.

Và sau đây là những hướng dẫn cần thiết khi bạn sử dụng yến sào cho trẻ em. Những điều dưới đây đều dựa trên các tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu:

• Đối với các bé dưới 1 tuổi: Với nhóm trẻ này, các chức năng trong cơ thể vẫn chưa hoàn toàn hoàn thiện. Vì vậy, tốt nhất bạn chưa cho bé dưới 1 tuổi sử dụng yến sào. Bởi nếu có sử dụng bé cũng khò có thể hấp thụ được nguồn dinh dưỡng dồi dào này
• Đối với bé từ 1 đến 3 tuổi: Ở giai đoạn này, các bé sẽ cần nâng cao sức đề kháng vì rất dễ mắc các bệnh về hô hấp. Do đó, sử dụng yến sào là tương đối thích hợp, mỗi ngày chỉ dùng tối đa 1 lần và mỗi tháng không nên dùng quá 50g yến sào. Để chắc chắn bé không bị dị ứng với yến sào, bạn nên cho bé ăn thử một chút ít trước, sau đó theo dõi sức khỏe bé thật chặt chẽ nhé!
• Đối với trẻ từ 3 đến 10 tuổi: Đây là giai đoạn phát triển trí tuệ và thể chất vượt trội, vì vậy bé sẽ cần rất nhiều dưỡng chất. Do đó lượng yến sào cần sử dụng cũng sẽ phải tăng lên. Mỗi tháng bạn có thể ăn tối đa 100g yến sào và chia đều vào các ngày, tốt nhất nên cách ngày mới cho bé ăn 1 lần.

Yến Sào cùng bé yêu không lớn

4. Hướng dẫn sử dụng yến sào cho người cao tuổi

Đây là đối tượng cần nên sử dụng yến sào nhất vì sức khỏe của người cao tuổi đang suy yếu dần theo thời gian. Đặc biệt là người già vừa mới ốm dậy, nguồn dinh dưỡng dồi dào trong yến sào giúp họ hồi phục sức khỏe một cách nhanh chóng hơn, hạn chế việc tái phát hoặc nhiễm bệnh về sau. Và hiển nhiên, người lớn tuổi khi dùng yến sào cũng phải hết sức chú ý, nhất là liều lượng.

• Để tốt nhất thì tháng đầu tiên mới dùng yến sào, mọi người có thể ăn tối đa 150g một tháng, mỗi ngày ăn 1 lần tầm khoảng 5g.
• Từ tháng thứ 2 trở đi, khi cơ thể bắt đầu hồi phục và đã có nhiều dưỡng chất tốt nên dùng lượng yến sào chỉ từ 6g mỗi ngày, dùng cách ngày 1 lần, mỗi tháng sử dụng khoảng 90g là vừa đủ.

Ở người cao tuổi, cơ thể đã xuất hiện nhiều dấu hiệu của sự lão hóa, những chức năng bên trong cơ thể suy giảm rõ rệt. Dùng yến sào chính là phương pháp để cải thiện lại sức khỏe một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, cũng do hệ tiêu hóa của người già không còn được khỏe mạnh như khi trẻ nên tuyệt đối không lạm dụng nguồn thực phẩm với quá nhiều dưỡng chất này.

Sức khỏe thăng hoa - Tuổi già hạnh phúc

5. Cách dùng yến sào cho người bệnh và vừa khỏi bệnh

Đối với người mới khỏi bệnh hay người đang bệnh, việc sử dụng yến sào sẽ giúp cải thiện thể trạng trở nên tốt hơn. Chất Acid Syalic có trong yến sao sẽ giúp hồi phục cơ thể nhanh chóng. Điều quan trọng nhất là các bạn phải điều chỉnh được liều lượng phù hợp với từng giai đoạn của bệnh lý mà mình mắc phải. Không phải dùng càng nhiều yến sào thì sẽ càng tốt mà phải dùng đúng cách và đủ liều lượng!

Trong giai đoạn đang điều trị bệnh, các bạn chỉ nên dùng một chén nhỏ yến sào chưng đường phèn nhỏ, hoặc yến hủ. Mỗi tháng cân đối lượng yến sao cho không quá 150g là vừa đủ nhé!

Vào giai đoạn hồi phục bệnh, chúng ta cần giảm đi lượng yến, chỉ cần dùng 90g yến chia đều ra các ngày. Tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể cũng như lời khuyên từ bác sĩ, chúng ta có thể nên bổ sung thêm từ thực phẩm tươi sống khác.

Hồi phục sức khỏe nhanh chóng cùng Yến Sào

Để sở hữu yến sào với đa dạng sản phẩm, giá tốt và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hàm lượng yến cao lên đến 15%, cũng như đạt các chứng chỉ quốc tế về an toàn thực phẩm (HACCP) và chứng chỉ an toàn sản xuất (GMP) thì hãy ghé ngay COM SHOPPING để lựa chọn nhé